Отказ от алкоголя во время диеты Ксюши - мера необходимая!
Прежде чем начать худеть, необходимо подготовить свой организм в течении недели, как гласит диета Ксюши Бородиной. А именно, сократить количество потребляемой пищи и исключить запрещенные продукты, которые мы обозначили выше, т.е. соленое, сладкое, мучное.
Далее, сама диета (примерное ежедневное меню Ксении Бородиной)
- Завтрак: геркулес, без соли, сахара, масла. Или 1 вареное яйцо+овощи. Или фрукты, любые, кроме бананов и винограда.
- Обед: мясо нежирных сортов, или курица, или индейка, или рыба, + овощи в качестве гарнира, любые, кроме картофеля.
- Ужин, не позднее 19.00: белок 1 вареного яйца, салат из белокочанной капусты с зеленью без соли и растительного масла, в салат можно добавить свежие огурцы. Или нежирный творог. Фрукты (любые) на ужин категорически запрещены.
Несколько советов диеты Ксении Бородина: - во время диеты, чай, кофе, соки, компоты, замените на обычную негазированную воду. Выпивайте до 2-х литров в сутки. Большое количество воды для организма стресс, а следовательно, наш умный организм сжигает огромного количество калорий на переработку потребляемой воды. - даже когда вы не придерживаетесь никакой диеты, не употребляйте семечки, в очень ограниченных количествах можно употреблять орехи и шоколад (причем, только черный).
Ксения Бородина и Михаил Терёхин в передаче Ешь и худей.
Гостьей передачи Ешь и худей с Виктором Логиновым стала телеведущая проекта Дом2 Ксения Бородина и её парень Михаил Терёхин. Вместе с Виктором Ксения приготовила два блюда: салат с печенью и луковый суп. В Ешь и худей ведущая призналась, что сама бывает у плиты очень редко.:) Выпуск программы получился очень интересный и позитивный. В передаче помимо приготовлений Ксения успела рассказала Виктору про свою дочку Марусю, про работу и про то, как найти свою любовь. А как это было, смотрите на видео ниже.
